0

0 грн

Ежедневно с 11:00-23:00

Ежедневно с 11:00-23:00

Заказать Лапшу Удон: польза и вред

Идея заказать лапшу удон хороша по нескольким причинам. Во-первых, блюда WOK очень вкусные. Во-вторых, они недорогие, например, в Холодильнике цены стартуют с 79 грн. В-третьих, азиатская кухня отличается полезностью. Японцы и китайцы с особым вниманием относятся к своему организму, поэтому практически не допускают вредной еды в свой рацион. Но что же такого особенного в пшеничной лапше?

Состав лапши удон

Начнем наше исследование с основ. Если вы решили заказать лапшу удон, то хорошо бы разобраться как минимум вкратце в ее хим.составе. Такое изучение всех характеристик стало уже привычным действием для поклонников здорового питания — и это очень правильно. Знание гарантирует вам уверенность в своем решении и, возможно, даже увеличит удовольствие от принятия пищи.

Удон-лапша содержит в себе:

витамины групп B, E, Н и РР;

фолиевую и пантотеновую кислоты;

множество минералов, включая калий, кальций, магний, цинк, селен, железо, йод, хром, фтор, фосфор, натрий и др..

Расписывать все составляющие — долго и нудно. Лучше описать конкретную пользу и вред, дающих лучшее общее представление о еде. К вышесказанному добавить лишь еще информацию о ее энергетической ценности. Калорийность 100 грамм сухой японской лапши составляет 337 ккал, а БЖУ — 10.4 / 1.1 / 69.7 грамм соответственно.

Польза лапши удон

Начнем с того, что удон-лапша является представителем сложных углеводов. Они медленно усваиваются организмом, при этом улучшая работу сердца и сосудов, качественно заряжая энергией. Поэтому можно утверждать, что заказать лапшу удон на обед — означает получить в свое распоряжение достаточно сил на свершение новых подвигов. Отметим что само блюдо достаточно легко переваривается, не лежит “тяжелым грузом” в желудке.

Конечно, немаловажна для здоровья растительная клетчатка. Она способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника, а также общему укреплению организма. Еще один плюс — снижение уровня холестерина. Также в разумных количествах этот продукт способствует похудению из-за, опять же, длительное заглушения чувства голода.

Как было сказано выше, японская лапша содержит витамины группы B. Сюда включен полный набор: В1, В2, B4, В5, В6, В9 и В12. Кроме всего прочего, они служат великолепным натуральным антидепрессантом, поднимая настроение и спасая от стрессов.

Вред лапши удон

Увы, абсолютно идеальной еды не существует. Всегда есть некоторые минусы, которые обязательно необходимо учитывать. Однако в случае удона они касаются не всех, а лишь некоторых групп людей. Например, тех, чей организм не переносит глютен.

Как известно, в пшеничной муке содержится клейковина, которая у некоторых людей плохо воспринимается. Когда-то на основе этой непереносимости была поднята невероятная паника, ведь глютен есть во множестве продуктов, прежде всего, в хлебе и макаронных изделиях. Тем не менее, целиакия (мед.название явления) встречается далеко не у всех и является генетической предрасположенностью. Поэтому, если вы всегда нормально воспринимали булочки и макароны, то смело можете заказать лапшу удон к себе домой или офис.

Еще один интересный факт. Иногда на прилавках супермаркетов встречается удон-лапша по весьма низкой цене. Такое дешевый вариант изготовлен из переработанной муки, которая практически не несет ничего хорошего вашему здоровью. Где же достать правильный удон? Вы можете заказать готовый у нас. Повара Холодильника используют в приготовлении исключительно первоклассные продукты от надежных поставщиков, обеспечивая блюдам не только изумительный вкус, но максимум приносимой ими пользы.

Кроме того, учитывайте калорийность. Слишком много лапши в комбинации с жирным мясом и сочной курицей может привести к увеличению веса. Не забывайте об умеренности и балансе в своем рационе.

Заключение

В целом заказать лапшу удон является действительно хорошим решением. Оригинальное блюдо азиатской кухни сочетается с различными мясными и не только ингредиентами. Сегодня мы предлагаем на выбор три варианта, один из которых или даже все обязательно вам понравятся:

Большие порции. Свежайшие ингредиенты. Незабываемые сочетания. Осталось только выбрать — и заказать лапшу удон. С нетерпением ждем момента доставки к вам домой или офис!

220 г

Выбор тех, кто хочет утолить свой голод надолго. Свинина, говядина, курица и овощи — все в одной коробочке.

102 грн

- +

220 г

Нежное обжаренное филе курочки с помидорками черри, овощами и пикантным соусом Свит Чили.

86 грн

- +

220 г

Диетическое мясо, томаты, болгарский перец, фасоль и морковь под соусом Тонкацу.

103 грн

- +
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях, чтобы быть в курсе всех акций и скидок!

Facebook Instargram

Онлайн ресторан - Холодильник